fbpx

Når du dyrker meget idræt, kalder din krop også på nogle ordentlige måltider

Tre store og tre mindre måltider hver dag

Dagen starter med en solid morgenmad, hvor du kan lægge bunden med havregryn, cornflakes, müsli, hjemmebagt morgenbrød, ost og forskellige marmelader. Hertil kan du drikke mælk, kaffe, te og nogle gange juice.

Midt på dagen er der altid varm mad med forskellige salater og grønt. Mindst én dag om ugen serverer vi enten fiske- eller vegetarretter.

Til aften er der buffet med fem slags pålæg, fisk, 2-3 lune retter, salatbar og frugt, samt rugbrød.

Ud over de tre hovedmåltider sørger vi også for tre mellemmåltider. Her får du typisk brød, boller, rugbrød, knækbrød eller frugt, og der er kaffe, te og vand. Frugt og gulerødder står også altid fremme.

Kost

Sund kost af god kvalitet

  • Vi sparer på fedt og sukker i alle måltider
  • Vi bruger økologisk mælk, æg og mel
  • Kødet er en god fedtfattig kvalitet
  • Vi køber så vidt muligt dansk frugt og grønt efter årstiden

Du deltager i køkkenarbejdet på skift med de øvrige elever. Her bidrager I både til madlavning, opvask og rengøring.

Særlige behov?
Hvis du har særlige behov i din kost, beder vi dig give skolens kontor besked før skolestart.

Det kan for eksempel være, du er vegetar eller skal overholde en særlig diæt af helbredsgrunde.

Du kan eventuelt vedlægge en udtalelse fra læge eller sygehus.

Køkkenhjælp

Køkkenmedarbejdere

Anette W. Skovgaard
Anette W. Skovgaard
Køkkenassistent
Anja J.T. Nielsen
Anja J.T. Nielsen
Køkkenassistent
Anne Molin
Anne Molin
Køkkenassistent
Bente Hansen
Bente Hansen
Køkkenassistent
Maria Schmidt
Maria Schmidt
Køkkenassistent
Michella L. Brandt
Michella L. Brandt
Køkkenassistent
Tina Zimmer
Tina Zimmer
Køkkenleder
amba
Værdier

Det du skal vide om værdierne

boglig_undervisning_orange
Boglig undervisning

Undervisning i 10. klasse

ikon_vejledning
Studievejledning

Vi hjælper dig på rette vej

efterskolebussen
Transport

Transport til og fra skolen

ikon_kost
Kost

En sund kost af god kvalitet

ikon_regler
Regler

Regler for opholdet hos os

ikon_under-luppen
Under luppen

Årsplaner, evalueringer etc.

ledige_pladser
Ledige pladser

Se vores ledige pladser

oekonomi1
Økonomi

Elevbetaling og statsstøtte

betingelser
Betingelser

Det med småt

De landsdækkende besøgsdage

Ses vi til Efterskolernes Dag eller Aften?

Image-banner